郴州市一中北校区的返校安排主要包括以下几个方面：
- 报到时间：2020年4月20日是郴州一中北校区全体学生开学返校的第一天。
- 准备工作：学校在开学前进行了大量的准备工作，包括师生健康监测、校园清洁消杀、校园文化氛围营造等，以确保教育教学工作井然有序。
- 防疫措施：在返校当天，学生需要手持近段时间身体健康情况卡经老师审核后，经过测温、消毒等防疫监测后有序入校，家长一律谢绝入校。此外，学生自备口罩、洗手液等防护用品备用，并坚持每日测量体温和健康上报。
- 开学第一课：返校后，学生们进行了以“抗击疫情、冲刺高考”为主题的班会，学习防范新冠肺炎知识和进校后抗击疫情的注意事项。
这些措施和安排确保了返校工作的顺利进行，同时也保障了师生的健康和安全。