‌郴州一中和宜章一中的教育质量各有优势，具体选择取决于学生的需求和兴趣。‌

郴州一中是湖南省省级优秀重点高中和省级示范性普通高中，师资力量雄厚，拥有6名湖南省高中特级教师、130名高级教师和5名国家级骨干教师。2019年高考成绩显示，郴州一中清华北大录取6人，600分以上157人，一本上线率60.5%，二本上线率82.5%‌。此外，郴州一中的知名校友包括湘潭大学校长杨向群、中科院院士周向宇等‌。

宜章一中则是湖南省省级示范性高中和全国现代教育实验高中，师资力量也很强，拥有3名湖南省高中特级教师和17名湖南省省级骨干教师。2019年高考成绩显示，宜章一中清华录取3人，一本上线率41%，二本上线率78.0%‌。宜章一中的知名校友包括同济医学院博士谭文福‌。

在选择学校时，家长应考虑学生的个人需求和兴趣。郴州一中的教育资源和学术氛围较好，适合追求全面发展的学生；而宜章一中则以严格的管理和较高的学术标准著称，适合有明确学术目标的学生‌。此外，宜章一中的信息奥赛培训成绩优异，步入全省先进行列‌。