根据您提供的搜索结果，没有直接找到关于“郴州市一中2024军训时间表图”的具体信息。不过，我们可以参考其他学校的军训安排，来推测郴州市一中2024年的军训时间表可能会包含哪些内容。

通常，学校的军训安排会包括以下几个方面：

1. 军训时间：一般在新生入学后的第一个月进行，持续5-7天。
2. 军训地点：通常在学校操场或指定的军训基地。
3. 承训部队：由当地驻军或专业军训教官团队负责。
4. 军训对象：新生，如高一或初一学生。
5. 军训内容：
   • 技能训练：基本队列动作（立正、稍息、停止间转法等）。
   • 教育活动：国防教育、遵纪守法教育、安全救护教育等。
   • 内务整理：宿舍内务卫生评比。
   • 会操比赛：表演和比赛。
6. 具体安排：
   • 每日训练时间：上午和下午各一次，每次约2-3小时。
   • 晚间活动：学唱军歌、观看电影、纪律教育等。
7. 军训要求：
   • 安全要求：统一着装、严格考勤、防暑降温等。
   • 纪律要求：服从命令、听从指挥、遵守作息时间等。

参考郴州市第三中学2023年的军训安排，我们可以推测郴州市一中2024年的军训时间表可能会有类似

‌郴州市一中2024级高一新生的军训时间为2024年8月22日至8月28日‌，具体安排如下：

• ‌报到时间‌：2024年8月22日上午8:00-11:00，地点为郴州一中第三教学楼‌。
• ‌军训内容‌：包括军事理论、军事技能、队列跑操训练、校史校情和日常行为规范‌。
• ‌作息时间‌：
  • 早上6:20-6:50：早操
  • 6:50-8:00：早饭+清理内务
  • 8:00-11:30：操课（军事理论学习和实践操作）
  • 11:30-14:30：午饭+午休
  • 14:30-18:00：操课（军事技能训练）
  • 18:00-18:30：点评
  • 19:30-21:00：晚间学习（巩固当日学习内容）‌

此外，军训期间学生需遵守以下规定：

• ‌统一着装‌：所有高一新生必须统一着装，军训服可在报到时现场购置‌。
• ‌纪律要求‌：所有学生必须按时参加军训并完成考核，无故不参加军训将取消入学资格；考核不及格者需参加下一届新生军训直至拿到学分‌。
• ‌生活安排‌：军训期间学生可寄宿或通学，寄宿生需自备床上用品和生活用品‌。
• ‌安全管理‌：严禁携带智能手机进入校园，所有学生必须确保仪容仪表、发型、指甲等符合《中学生日常行为规范》‌。