500人
根据公开信息，郴州市一中2024年的高中阶段招生计划为500人。这一数据来源于网络平台的相关报道。不过，需要注意的是，该信息发布于2025年5月，可能属于预测或非官方渠道的统计，尚未得到官方确认。
根据郴州市教育局发布的《2024年高中阶段学校招生录取实施方案》，郴州一中作为省教育厅认定的拔尖创新人才早期培养基地校，可按该校招生总计划的5%面向全市自主选拔拔尖创新后备人才。因此，若以该校当年总计划为基数计算，实际招生人数可能在此基础上浮动。
建议以教育部门官方渠道发布的最新通知为准，或通过学校官网查询具体招生计划及政策细节。