荆门市东宝区马河实验学校的纪律要求非常严格。根据该校的校规校纪，学生需要遵守以下规定：
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自尊自爱，注重仪表：学生需要维护国家荣誉，尊敬国旗、国徽，会唱国歌，升降国旗、奏唱国歌时要肃立、脱帽、行注目礼；坐、立、行、读书、写字姿势正确；穿戴整洁、朴素大方；养成良好的卫生习惯，不随地吐痰、乱扔废弃物，不吸烟、喝酒；举止文明，不打架骂人、说脏话；情趣健康，不看色情、凶杀、迷信的书刊、影视片，不参加迷信活动；不进营业性舞厅、电子游戏厅、酒吧等不适宜中学生活动的场所。
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诚实守信，礼貌待人：学生需要讲普通话，使用礼貌用语；尊重他人的人格、宗教信仰和民族习惯；同学之间团结互助，真诚相待，不叫侮辱性绰号，不欺侮同学；待客热情，起立迎送；未经允许不进入他人房间、动用他人物品、看他人信件和日记；不随意打断别人的讲话、打扰他人学习和休息，妨碍别人要道歉。
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遵规守纪，勤奋学习：学生需要按时到校，上课前准备好学习用品；上课专心听讲，勇于提出问题，积极回答老师的提问；认真预习、复习，按时独立完成作业，考试不作弊；合理安排课余生活，积极参加团队活动和学校、班级活动。
这些规定旨在培养学生的良好行为习惯和自律能力，确保学生在校期间能够遵守纪律，专注于学习。