黄冈市武穴花桥中学确实建立了家校沟通机制，主要包括以下几个方面：
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线上交流平台：学校建立了学生和家长的线上交流平台，利用学校的微机室，学生可以定期与家长进行视频聊天。具体操作是每班分批次进入微机室，佩戴口罩，保持一定距离，与家长进行视频交流，每次聊天时间控制在15分钟左右。
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班级家长群：学校建立了班级家长群，定期将学生的学习和生活情况通过视频、照片等方式告知家长，加强家校沟通。
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心理健康教育：学校还注重学生的心理健康教育，建立了心理咨询室，开展心理健康教育课程，并进行教师与学生一对一的帮扶谈心活动。
这些措施不仅帮助家长了解学生在校情况，还缓解了学生的紧张和不适应心理，确保学生在校期间能够得到全面的关怀和支持。