郴州市一中始建于1906年（光绪32年），其前身是郴州官立学堂，由时任郴州牧的金蓉镜先生牵头创办。建校至今，郴州一中为民族的崛起和振兴培养了一代又一代社会英才。早在1959年，学校就被评为湖南省重点中学，后又被评为湖南省实验中学湖南省示范性普通高中。

‌郴州市一中在2024年的高中招生政策方面有以下变化和特点‌：

1. ‌扩大招生对象范围‌：除了参加郴州市2024年初中学业水平考试的应届初中毕业生，本市户籍、在市外就读、参加了就读学校所在地中考的应届初中毕业生也可以报考市内民办普通高中和中职学校‌。

2. ‌普通高中扩招‌：为了缓解高中生源高峰期的考生升学压力，郴州市将充分挖掘现有普通高中的办学潜力，适当扩大普通高中特别是优质普通高中的招生计划‌。

3. ‌增加中考优待对象‌：将A、B类高层次人才子女纳入中考优待对象，分别给予20分和15分的加分优惠‌。

4. ‌调整指标生分配方式‌：优质普通高中的指标生比例由过去的50%提高到55%，指标生计划按初中学校初三年级学生人数和学生学力水平相结合的方式进行分配‌。